Jak dbać o włosy ze skłonnością do wypadania?

Większość z nas marzy o gęstych i lśniących włosach. Każda fryzura stworzona z takich włosów prezentuje się doskonale i staje się naszą prawdziwą ozdobą. Przeciętnie każdy człowiek gubi dziennie około stu włosów. Jeżeli zaczynamy gubić ich więcej, a nowe włosy nie pojawiają się w ich miejscu, efektem tego procesu będzie stopniowe łysienie. Niestety wiele osób zmaga się z problemem wypadających włosów, jest to jedna z najpowszechniejszych dolegliwości zdrowotnych. Kiedy zauważymy, że przy każdym myciu lub czesaniu z naszej głowy wypadają pukle włosów, pora zacząć działać! Warto zapoznać się ze skutecznymi sposobami pielęgnacji włosów ze skłonnością do wypadania, aby móc zapobiegać temu zjawisku i sprawić, że włosy znów będą gęste i zdrowe!

Co robić, aby zredukować wypadanie włosów?

Aby nasze włosy nie wypadały w zbyt dużej ilości, powinniśmy przede wszystkim zadbać o zbilansowaną dietę. Kolosalny wpływ na stan naszego owłosienia mają składniki odżywcze dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. Nasz jadłospis powinien więc być bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe obecne między innymi w: oliwie z oliwek, oliwkach, pestkach słonecznika i dyni. Jedzenie musi nam także dostarczać odpowiednią ilość różnych mikroelementów niezbędnych dla zapewnienia organizmowi dobrej kondycji. Aby włosy były silne i zdrowe, na naszych talerzach nie może zabraknąć: żelaza (jest obecne np. w natce pietruszki, czerwonym mięsie czy brokułach), cynku (możemy go odnaleźć np. w żółtym serze i ziarnach słonecznika), magnezu, selenu, biotyny, witaminy B i E. Doskonałym sposobem zapewnienia optymalnej ilości tych składników odżywczych jest włączenie do naszej codziennej diety suplementacji specjalnymi preparatami dostępnymi w każdej aptece.

Niezwykle istotną rolę w walce z wypadaniem włosów odgrywa także ich prawidłowa pielęgnacja. Wybierając odpowiednie kosmetyki do włosów, powinniśmy zwracać uwagę na to, czy są one przeznaczone dla włosów ze skłonnością do wypadania. Regularne stosowanie specjalnych szamponów, odżywek i wcierek po niedługim czasie przyniesie rewelacyjne efekty. Kosmetyki przeznaczone do włosów z tendencją do wypadania są bogate w naturalne składniki, które wzmacniają włosy oraz stymulują wzrost nowych. Często wykorzystuje się w nich działanie aloesu i żeń-szenia, a także biotyny i retinolu, który wzmacnia keratynową strukturę włosa. Cennym składnikiem skutecznie ograniczającym wypadanie włosów jest panthenol, który pobudza cebulki włosowe i stymuluje je do produkcji nowych włosów, a dodatkowo wzmacnia naczynia krwionośne. Wiele kosmetyków do wypadających włosów jest również bogatych w oleje roślinne (np. kukurydziany czy z kiełków pszenicy), które tworzą na powierzchni włosa charakterystyczny filtr, dzięki któremu zredukowane zostaje wyparowywanie z nich cennej wilgoci. Włosy, które są pielęgnowane odpowiednimi kosmetykami, odwdzięczą się nam cudownym wyglądem oraz rewelacyjną kondycją. Jeżeli będziemy wybierać kosmetyki dostosowane do potrzeb naszych włosów, będą one piękne, lśniące i gęste, a problem wypadania zostanie skutecznie wyeliminowany.